Preventie
We zetten volop in op welzijn binnen de advocatuur. Want wel-zijn, u goed in uw vel voelen, zowel fysiek als mentaal heeft rechtstreeks en onrechtstreeks een impact op uw werkprestaties en uw werkvreugde.
Als advocaat werkt u in een boeiende maar vaak ook een stressvolle werkomgeving. ’s Avonds laat snel dat belangrijk dossier doorlezen, nog wat notities nemen voor de pleitzitting van de volgende ochtend, nog even door de mailbox scrollen … allemaal heel herkenbaar, maar niet optimaal voor een gezonde nachtrust. Al te vaak eet u een snelle snack op weg naar het werk, slaat u de lunch soms over en zit u urenlang voor uw laptop zonder enige vorm van beweging.
Een goede nachtrust, gezonde voeding, genoeg bewegen en tijdig deconnecteren zijn heel belangrijk voor uw gezondheid.
Op deze website vindt u heel waardevolle tips en tricks voor een gezonde en succesvolle carrière binnen de advocatuur. We organiseren er ook regelmatig webinars over.
Belang van goed slapen
Slaapt u minder dan 7 uur per nacht? Duurt het lang voor u de slaap kunt vatten? Ligt u ’s nacht vaak te piekeren? En wordt u ’s ochtends niet uitgerust wakker?
Bewegen & gezond eten
Uw welzijn hangt nauw vast met wat u eet en hoe vaak u beweegt. Recent wetenschappelijk onderzoek toont namelijk aan dat deze factoren het lichamelijk en mentale welzijn positief kunnen beïnvloeden.
Deconnecteren
Als advocaat bent u elke dag opnieuw een topsporter. Daarom is het nodig om geregeld rust te nemen tussen de prestaties door. Deconnecteren en recupereren zijn dus belangrijk voor uw welzijn en uw werkzaamheden.
Perfectionisme
Streven naar perfectie lijkt iets positief, maar dat is het niet altijd. Het kan erg belemmerend werken, uw energie verminderen en op termijn kan het zelfs leiden tot een burn-out. Ga na of u lijdt aan het soort perfectionisme dat vooral energie kost: het aangeleerde perfectionisme.
Burn-out
We hebben allemaal een gezonde dosis stress nodig in ons werk, maar door een langdurige overdosis kan u overspannen raken en opbranden. We spreken dan van burn-out.
Oplossingen voor grensoverschrijdend gedrag
Er zijn drie types ongewenst grensoverschrijdend gedrag op het werk: geweld, pesterijen en ongewenst seksueel gedrag. Dat grensoverschrijdend gedrag heeft verstrekkende gevolgen, die vaak verder gaan dan lichamelijke of psychische klachten. Het is daarom belangrijk om elke grensoverschrijdende vaststelling zo adequaat, zo discreet en zo snel mogelijk te behandelen.
Zelfmoordpreventie
Zelfdoding en pogingen tot zelfdoding vormen een veelvoorkomend probleem in onze maatschappij. Ongeveer 10% van de bevolking heeft ooit suïcidale gedachten. Elke dag sterven er in Vlaanderen 3 personen door zelfdoding en nog eens 27 ondernemen een poging (cijfers van 2017 en 2018).
Gerelateerd nieuws
Vernieuwde Advocatenrun 2025: de strijd tussen balies en een Strava-club om samen te trainen!
Op zondag 1 juni 2025 verwelkomen wij u en uw gezin voor een onvergetelijke dag vol sport, plezier en gezonde competitie tijdens de vernieuwde Advocatenrun. Dit jaar draait alles om samenwerking en voorbereiding, en wij maken het voor alle deelnemers nóg gemakkelijker om samen te trainen en zich voor te bereiden op de grote dag. Maak kennis met onze gloednieuwe Strava-club en train mee met confraters!
Advocatuur voor iedereen: OVB richt raad op voor diversiteit en inclusie
De Orde van Vlaamse Balies (OVB) heeft een nieuwe mijlpaal bereikt door de oprichting van de Raad van Inclusie en Diversiteit. Deze raad, bestaande uit elf deskundige leden met uiteenlopende achtergronden, heeft als missie om inclusie en diversiteit binnen de Vlaamse advocatuur te bevorderen.
Welzijn van advocaten: inzichten en uitdagingen in 2023
Eind 2023 lanceerden we onze tweede welzijnsenquête met als doel meer te weten te komen hoe het écht gaat met u als advocaat o.a. op het gebied van stress, burn-out en grensoverschrijdend gedrag.
Hoe gaat het met u?
Uw welzijn ligt ons nauw aan het hart. Daarom nodigen we u uit om deel te nemen aan onze tweede welzijnsenquête. Uw stem is van onschatbare waarde om een diepgaand inzicht te krijgen in de uitdagingen waarmee advocaten worden geconfronteerd op het gebied van stress, burn-out en grensoverschrijdend gedrag.
Transparante communicatie, betrokkenheid en zinvol werk: sleutels tot HR-succes in uw advocatenkantoor
Transparante communicatie, betrokkenheid en betekenisvol werk zijn slechts enkele topics die tijdens het debat aan bod kwamen. Keynote-spreker Stijn Baert en de deskundige panelleden identificeerden de uitdagingen op vlak van HR en reikten oplossingen aan om een solide basis te leggen voor advocatenkantoren en hun medewerkers. Herbekijk de uitzending en krijg een dieper inzicht in de dynamiek van de advocatuur en hoe een goed HR-beleid een aanzienlijk verschil kan maken.
YouTube Live advocaten & HR: hoe bouwen we aan een sterke basis?
Op 20 november 2023 om 17 uur stond de volgende YouTube Live gepland. Het onderwerp van discussie is HR in de advocatuur en hoe het opbouwen van een sterk HR-beleid de groei en ontwikkeling van advocatenkantoren en hun professionals kunnen beïnvloeden. Aan tafel schuiven drie advocaten en twee HR-directeurs mee aan. Zijn geven inzichten in de uitdagingen waarmee advocatenkantoren worden geconfronteerd bij het aantrekken en behouden van juridisch talent, het verbeteren van vaardigheden en het vinden van een evenwicht in deze veeleisende sector.
Twee advocaten, twee missies, één vzw.
Dimitri Laes is als advocaat al 21 verbonden aan de Leuvense balie. Via rondleidingen probeert hij mensen genuanceerder naar justitie te doen kijken. Ine Van Segbroeck is 20 jaar advocaat bij de Gentse balie en geeft sinds kort ademlessen aan gevangenen. We interviewen hen over die 2 totaal verschillende taken waarbij zij zich bij dezelfde vzw inzetten als vrijwilliger.
Waarom zet mr. Caroline Daniels zich in voor civic crowdfunding?
Caroline Daniels is als advocaat al 13 jaar verbonden aan de Nederlandstalige Orde bij de Brusselse balie en sinds eind 2020 zet zij zich ook in voor de vzw Growfunding. Haar maatschappelijk engagement was een van de redenen om te kiezen voor een eigen project in de advocatuur, als vennoot in het kantoor resolut. Wij interviewen haar over haar inzet voor de vzw.
Dit was de Advocatenrun 2023
Op zondag 24 juni 2023 vond de Advocatenrun plaats. Ontdek hier wie de winnaars zijn en hoe de sfeer was op deze zonnige dag!