Nieuw wetsontwerp streeft naar taalevenwicht in Brusselse justitiële organen
Schijven waarop erelonen curatoren berekend worden voor vijfde keer verhoogd met 5%
Deconnecteren
Als advocaat bent u elke dag opnieuw een topsporter. Daarom is het nodig om geregeld rust te nemen tussen de prestaties door. Deconnecteren en recupereren zijn dus belangrijk voor uw welzijn en uw werkzaamheden.
Een menselijk lichaam kan lang en hard doorgaan, zolang er genoeg prikkels zijn die ons (blijven) aanzetten tot actie. Mochten al onze prikkels na elkaar in een krant te lezen zijn, dan lezen we gemiddeld 165 kranten per dag. Daardoor vergeten of negeren we te vaak dat onze geest en ons lichaam ook nood heeft aan rust en herstel.
Net zoals in de topsport, waar prestaties worden geankerd in de rustperiode, presteren we ook beter als advocaat zodra we de cyclus van actie en rust volgen. De-connecteren is dus een belangrijk aspect voor het welzijn van elke advocaat.
Rudi Thoelen weet als voomalig F-16-gevechtspiloot als geen ander wat het betekent om focus te houden maar ook hoe belangrijk de rustmomenten tussen de actie door is. Hij licht het belang toe van deconnecteren en geeft hiervoor handige tips and tricks mee.
Rudi Thoelen is gecertifieerd coach (International Coaching Federation) en trainer met expertise in focus, stress, mentale fitheid, optimalisatie en high performance teams in stressvolle omgevingen. Als voormalig F-16-gevechtspiloot met verscheidene vlieguren in oorlogsgebied weet hij als geen ander wat het betekent om te moeten presteren in gevaarlijke omgevingen en stressvolle situaties. Dankzij specifieke lichamelijke en mentale trainingen slaagde hij erin om optimaal te blijven presteren in elke context. Na zijn carrière als gevechtspiloot vertaalt hij zijn expertise naar het beroepsleven.
Pragmatisme en professionaliteit gaan voor hem hand in hand. Hij reikt tools aan die wetenschappelijk onderbouwd en praktisch zijn. Het is zijn missie om menselijk potentieel maximaal te benutten in alle omstandigheden zonder afbraak te doen aan de gezondheid van lichaam en geest.